ما هي فوائد شراب الكمون والليمون

الكثير منا يحب تناول هذا المشروب الدافئ لاجل طعمه اللذيذ والحامض لكن هذا  ليس السبب الرئيسي لكي نتناوله, حيث ان لمشروب الكمون والليمون فوائد  صحية هامة ما يجعله واحد من افضل المشروبات الصحية وخصوصا بعد تناول الطعام.

ما هي فوائد الليمون:

يحتوي على حامض الستريك ونسبة عالية من فيتامين سي، لذلك فإن استخدام الليمون في النظام الغذائي له تأثير كبير على الوزن لأن شرب الليمون مع الكمون يعطي مشروبًا يساعد على إنقاص الوزن .

ما هي فوائد الكمون:

يزيد من درجة حرارة الجسم وبالتالي يزيد من معدل التمثيل الغذائي للأجسام، فعندما يكون التمثيل الغذائي فعالًا جدًا، يمكن أن يساعد في فقدان الوزن. 

يستخدم الكمون أيضًا مع توابل أخرى مثل الفلفل الأسود والزنجبيل ومسحوق الكركم كأداة لمساعدة الجهاز الهضمي عند استخدامه بشكل صحيح. 

كما أنه يحسن عملية الهضم، مما يسمح بامتصاص الأمعاء بشكل أفضل مما يمنع تخزين الدهون في الجسم ويسبب فقدان الوزن.

اقرء ايضا : 8 فوائد من شاي الماتشا الأخضر وبعض أضراره الصحية

13 من فوائد صحية لشرب الكمون والليمون: 

1. يعزز وظائف الكبد الحيوية 
2.  يزيل أي بقايا من المعدة والأمعاء
3. يعزز صحة البشرة والشعر
4. يساعد على تخليص الجسم من السموم وحمض البوليك
5. يقلل النزيف
6. يحمي من الانفلونزا ونزلات البرد
7. يتحكم في زيادة الوزن ويساعد في إنقاص الوزن عن طريق تقليل الدهون في الجسم
8. يعطي الاسترخاء للجسم وخاصة الشرايين والأوعية الدموية
9. يزيل سموم الجسم خاصة من المعدة
10. يوازي مستويات الحموضة في الجسم
11. يحفز تدفق اللعاب وحمض المعدة للمساعدة على الهضم 
12. يحمي بطانة الأعضاء الداخلية من التعفن
13. يحمي الجسم من الالتهابات البكتيرية

نصائح عامة لاستخدام الليمون:  

1.  الليمون آمن لجميع الأعمار دون آثار جانبية
2.  لا ينصح بشرب عصير الليمون بفم جاف, ينصح  ان يكون الفم رطبا قبل تناول الليمون ، لأنه يمكن أن يضر الأسنان والمعدة
3.  يحتوي الليمون على كمية صغيرة من فيتامين سي (على عكس ما يقال عادة)
4. الليمون الأصفر النقي أفضل من الأخضر. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون ذوالقشرة الناعمة على عصير الليمون أكثر من الليمون ذو القشرة الخشنة

بشكل عام، يجب أن تسأل طبيبك قبل البدء في أي نوع من النظام الغذائي.