عندما تريد الاسترخاء والتمتع بالمساء أو تواجه صعوبة في النوم ليلاً ، فنجان من شاي البابونج الدافئ هو كل ما تحتاجه. بفضل خصائصه المهدئة و التي تدعو للاسترخاء، كما ان شاي البابونج يحتوي على فوائد عديدة للاطفال وكما يعد شاي البابونج مشروبًا شائعًا حول العالم.
ولكن هل تعلم أن شاي البابونج يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة الأطفال؟
قد يهمك : تعرفي على سبب قلة نوم الرضيع او الطفل وكيفية معالجتها
عناصر المقالة
ما هو شاي البابونج؟
شاي البابونج هو عبارة عن أعشاب تتواجد في أزهار البابونج الجافة والماء الساخن. يوجد نبات البابونج بشكل كبير في أوروبا ويأتي في نوعين: البابونج الألماني والبابونج الروماني
صنفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية البابونج بأنه “معترف به عمومًا على أنه آمن للاستخدام في الغذاء. على الرغم من عدم توفر بيانات حول امكانية تناوله من قبل الأمهات المرضعات أو الرضع بطريقة امنة ، لكن وبغض النظر عن ذلك يتم استخدامه بأمان للرضع. ومع ذلك ، قد يكون هناك خطر نادر للتوعية لذلك ، قد تحتاج إلى التحدث مع طبيب الأطفال قبل استخدام شاي البابونج لطفلك.
متى يمكن للأطفال تناول شاي البابونج؟
يمكن إعطاء شاي البابونج للأطفال الذين تبلغ أعمارهم ستة أشهر أو أكثر، و يعتبر آمنًا بعد أن يبلغ الطفل عامًا ، عندها يمكنك أيضًا تقديم أطعمة أخرى وتكون فرصة حساسية الطعام أقل.
لكن الرضّع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر يجب أن يتناولوا حليب الثدي فقط.
على أي حال، لا تقدم شاي البابونج لطفلك دون استشارة طبيب الأطفال أو اختصاصي تغذية الأطفال. إذا حصلت على الضوء الاخضر، يمكنك تقديمه بكميات صغيرة.
ما هو مقدار شاي البابونج الذي يمكن أن يحصل عليه الطفل؟
بالنسبة للجرعة الأولى ، يمكنك الحفاظ على مقدار 0.5 أوقية (15 مل). إذا تقبل الطفل ذلك ، يمكنك البدء في إعطاء 1 أونصة (30 مل) من الشاي لكل جرعة كلما كان الطفل يعاني من المغص والانزعاج وعدم الراحة في المعدة ، وغيرها من الحالات التي يعتبرها شاي البابونج مهدئة.
وجدت دراسة أن حوالي 5 أوقية (147 مل) من الشاي العشبي لكل جرعة أظهرت أقصى فائدة للطفل.
ومع ذلك ، فمن الأفضل اختيار كمية أصغر. يعتبر حوالي 2-3 أوقية (60-90 مل) من شاي البابونج يوميًا (24 ساعة) آمنًا للاستخدام ويمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.
فوائد شاي البابونج للاطفال:
يمكن أن يوفر شاي البابونج فوائد عديدة للرضيع و للاطفال:
تخفيف المغص
وجدت الدراسات أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في السيطرة على المغص عند الرضع. ومع ذلك ، فإن التجارب السريرية التي تدعم هذا الادعاء محدودة . في بعض الدراسات ، أظهر الاستخدام المنتظم للشاي السيطرة على المغص المزمن. كما وجد أيضًا أن الأطفال الذين يميلون إلى الشعور بالرضا يشعرون بتحسن أيضًا بعد تناول شاي البابونج. ومع ذلك ، من غير المعروف كيف يعمل البابونج في هذه الظروف.
يمكن أن يساعد في النوم
في الطب التقليدي ، تم استخدام مستخلص البابونج لعلاج مشاكل النوم. أظهر كل من التطبيق الفموي والموضعي للبابونج أن له تأثيرات مهدئة تساعد على حمل النوم. وبالتالي ، قد يكون استخدامه مفيدًا في الحالات التي يكون فيها لدى الطفل جدول نوم مضطرب. ومع ذلك ، هناك دراسات سريرية محدودة لدعم الفائدة المقترحة.
يعمل كمرخي للجهاز الهضمي
تقليديا” ، تم استخدام شاي البابونج لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. يعتقد أن البابونج يحتوي على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن تساعد في استرخاء الجهاز الهضمي ، مما يساعد على الهضم . لذلك شاي البابونج يوفر الراحة من تقلصات المعدة أيضًا .
يساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد
يساعد شاي البابونج على تخفيف الانزعاج التنفسي العلوي الناتج عن نزلات البرد والسعال. يمكن أن يساعد إعطاء طفلك بعض شاي البابونج أثناء البرد لتسهيل التنفس. قد يساعد أيضًا في تحفيز جهاز المناعة لمحاربة العدوى الفيروسية.
له خصائص مضادة للالتهابات
تم العثور على ان البابونج له خصائص مضادة للأكسدة. قد تكون هذه الخاصية مفيدة عندما يعاني الطفل من حالة جلدية التهابية مثل حروق الشمس أو طفح الحفاضات. بسبب نفس الخاصية يعتقد أن شاي البابونج مفيد أيضًا في تقليل التهاب وتهيج اللثة أثناء مرحلة تبدل الاسنان .
يخفف بعض الحالات الطبية
وفقًا لممارسات الطب الشعبي والطب التقليدي ، يُعتقد أن شاي البابونج يقلل من شدة بعض حالات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) والارتداد المعدي المريئي (GER)
. ومع ذلك ، فإن الدراسات السريرية التي تدعم المعتقد محدودة
يرجى ملاحظة أنه لا توجد أبحاث كافية حول فوائد شاي البابونج للبالغين ، ناهيك عن الرضع. لذا ، خذ نصيحة طبيب أطفال طفلك حول إعطاء شاي البابونج لطفلك.
أيضًا ، إذا كنت تستخدم البابونج للطفل ، فعليك توخي الحذر أثناء شرائه.
كيفية شراء شاي البابونج للأطفال؟
إليك كيفية اختيار أفضل شاي البابونج لطفلك:
علامة تجارية ومتجر مرموق: اشتريِ دائمًا الشاي المصنوع من علامة تجارية شهيرة جديرة بالثقة. يضمن لك الحصول على شاي البابونج النقي ، دون أي غش أو تلوث. أيضًا ، قم بشرائه من متجر مرموق للتأكد من عدم العبث بالشاي.
اختر أكياس الشاي فقط: أكياس الشاي مصنوعة في المصنع وغالبًا ما تكون مختومة في عبوات فردية. يجعلها أقل عرضة للتلوث البكتيري ، حتى عند فتح العبوة الرئيسية.
لا تشتري أبدًا شاي البابونج الغير المغلف: وجدت دراسة أن شاي البابونج غير المغلف / الفضفاض الذي يتم بيعه في المتاجر العشبية غالبًا ما يكون ملوثًا بجراثيم بكتيريا.
التي يمكن أن تسبب تسمم الرضيع ، عن طريق دخول البكتيريا لللأمعاء والبقاء داخلها.
الأطفال دون سن 12 شهرًا هم الأكثر عرضة لخطر التسمم الغذائي لأن البكتيريا الجيدة المعوية الطبيعية لا يمكنها التغلب
على البكتيريا الضارة.
بعد السنة الأولى ، تحتوي أمعاء الطفل على بكتيريا جيدة كافية للتنافس مع البكتيريا الضارة. ومع ذلك ، تجنب استخدام شاي البابونج الفضفاض على معدة فارغة.
حدد شاي البابونج النقي: تأكد من شراء أكياس شاي البابونج النقي فقط ، بدون مكونات مضافة مثل النعناع أو أوراق الشاي أو أوراق الرويبوس أو اللافندر، لأنك لا تعرف كيف سيتفاعل جسم الطفل معها.
بمجرد شراء الشاي من المصدر الصحيح ، تحتاج إلى إعداده بشكل صحيح. تعرف على كيفية عمل ذلك.
كيفية تحضير شاي البابونج للأطفال؟
- اتبع هذه الخطوات لصنع شاي البابونج للأطفال:
- إغل الماء.
- ضع كيس الشاي في كوب وأضف إليه الماء المغلي.
- اتركه لمدة 10 دقائق.
- انزع كيس الشاي واترك الماء يصبح فاترًا.
- اعطي الشاي في رشفات صغيرة أو مع ملعقة للطفل. يمكنك أيضًا استخدام زجاجة رضاعة أو شفاط.
- ولكن قبل إعطاء شاي البابونج لطفلك ، من الجيد معرفة آثاره الجانبية .
هل هناك أي آثار جانبية لشاي البابونج؟
نعم. مثل أي عنصر غذائي آخر ليس للبابونج فقط فوائد للاطفال ، يمكن أن يكون لشاي البابونج آثار جانبية.
فيما يلي الآثار الجانبية المحتملة عند الأطفال :
- حساسية الطعام.
- يمكن أن يكون لدى الطفل حساسية من شاي البابونج. تشمل الأعراض شرى الجلد والغثيان والقيء وتورم الوجه والخمول.
- تسبب الحساسية الشديدة حالة تسمى صدمة الحساسية ، حيث تتضاعف الأعراض. خذ طفلك إلى الطبيب إذا كنت تشك في رد فعل تحسسي تجاه شاي البابونج.
رد الفعل على الأدوية.
قد يتفاعل البابونج مع بعض الأدوية ، بما في ذلك الأدوية المضادة للفطريات. لذلك إذا كان طفلك يتناول بعض الأدوية ، فعليك مراجعة الطبيب قبل إعطاء شاي البابونج للطفل.
رد فعل على المواد الغذائية الأخرى:
قد يتفاعل البابونج مع المواد الغذائية الأخرى التي يستهلكها الرضيع. يمكن أن تتفاعل مع النباتات الأخرى داخل نفس العائلة النباتية مثل البابونج ، مثل عباد الشمس. لذا كن حذرا للغاية عندما تريد إعطاء البابونج للطف.
قد يعقد بعض الحالات الطبية:
إذا كان طفلك يعاني من بعض المشاكل الخلقية ، فإن البابونج قد يعقد المرض. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك مصابًا بداء السكري الخلقي من النوع الأول ، فقد يسبب البابونج انخفاضًا حادًا في سكر الدم ، مما يسبب نقص السكر في الدم ، والذي يمكن أن يكون ضارًا للطفل.
تحقق مع طبيب الأطفال قبل إعطاء شاي البابونج لطفلك ، خاصة إذا كان الطفل يتناول الدواء أو يعاني من مشكلة صحية خلقية.
يعد شاي البابونج علاجًا ممتازًا للمنزل للعديد من أمراض الطفل. ولكن في الوقت نفسه ، يقول العلماء أنه لا يوجد دليل كافٍ على كفاءة الشاي العشبي للأطفال ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث. أفضل طريقة للحفاظ على سلامة الطفل هي اختيار الجرعات الآمنة وأنتقاء الشاي العشبي المناسب.