يشير مفهوم تطويل أو تكبير القضيب إلى استخدام جهاز معين أو تطبيق بعض التمارين اليدوية لزيادة طول القضيب أو محيطه. على الرغم من وجود أدلة تشير إلى أن التمدد يمكن أن يزيد من حجمه، فإن النتائج عادة ما تكون ضئيلة. في بعض الحالات، قد تكون مؤقتة.
اقرء أيضاً: 3 تمارين تساعد على علاج ضعف الانتصاب عند الرجال
عناصر المقالة
كيف يتم تكبير القضيب
من المهم أن نتذكر أن الكثير من الأدلة حول تطويل القضيب مازالت بحاجة لكثير من الإثباتات.
تمارين الإطالة
تتضمن تمارين التمديد اليدوية استخدام يدك لتدليك الأنسجة الموجودة على طول القضيب. هذا يهدف إلى تمدد الجلد وخلق فراغات دقيقة في الأنسجة. قد تظهر الأنسجة لاحقاً على أنها أنسجة محتفنة أثناء التعافي، مما يجعل قضيبك يبدو أطول.
يمكن لبعض التمارين أن تزيد من قطر القضيب. تتمحور تمارين زيادة القطر، مثل الجيلك، حول تدليك الأنسجة. وسنذكرها لاحقاً.
الاستمرار الدائم في هذه التمارين هو مفتاح الحفاظ على نتائجها.
التطويل بالأجهزة
على الرغم من أن الباحثين درسوا أجهزة تمديد القضيب، إلا أنه لا يزال من غير الواضح مدى جودة عملها.
خذ مضخة القضيب، على سبيل المثال. مضخة القضيب عبارة عن حجرة مملوءة بالهواء على شكل أسطوانة تعلقها على منطقة الحوض. من المعروف أن مثل هذه الأجهزة تسبب انتصابًا فوريًا.
تدعي بعض الحقائق أيضًا أن الاستخدام المتكرر يمكن أن يؤدي في النهاية إلى زيادة طول قضيبك.
أجهزة جر القضيب شائعة أيضًا. يسحب الجهاز قضيبك لتعديل انحنائه. تم استخدام أجهزة الجر لعلاج مرض بيروني، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مدى فعاليتها حقًا.
ماذا تقول الأبحاث العلمية
الأبحاث التي تتحدث عن تقنيات تمديد القضيب وتطويله محدودة جداً. لا تشير أي من الدراسات التي تم إجراؤها إلى وجود أي تقنية فعالة لإطالة القضيب بشكل دائم. ومع ذلك، قد يكون من الممكن الحصول على زيادة مؤقتة في الحجم.
ذكرت مراجعة عام 2010 أن الرجال الذين استخدموا جهاز التطويل الأندروبينيس (Andropenis) شهدوا زيادة في الحجم مع الاستخدام اليومي المتكرر. استخدم المشاركون الجهاز لمدة ست ساعات في اليوم على مدار أربعة أشهر. اكتسبوا زيادة في الطول تتراوح من 1.8 إلى 3.1 سم.
يتوفر الكثير من الأبحاث لأجهزة الجر، ولكن ليس بالضرورة لزيادة طول القضيب:
- وجدت دراسة موثوقة عام 2011 أن الرجال الذين كانوا يرتدون أجهزة الجر لمدة تصل إلى تسع ساعات في اليوم على مدار ثلاثة أشهر اكتسبوا ما يصل إلى بوصة واحدة في الطول.
- وجدت مراجعة عام 2013 لمعظم دراسات جر القضيب أن أجهزة الجر كانت مفيدة للغاية لتصحيح انحناء القضيب أو تشوهاته، وليس زيادة الطول.
- وجد تقرير 2016 أن أجهزة الجر ليس لها آثار إطالة لا تذكر.
كيفية تطويل القضيب بشكل آمان
لا ضرر في تجربة تمارين الإطالة. قد تساعدك على الشعور بمزيد من الراحة مع حجم القضيب ومظهره.
تمارين الإطالة
قبل القيام بأي تمديد يدوي:
- قم بهذه التمارين فقط عندما يكون قضيبك مرتخياً.
- توقف إذا تسبب التمرين في الشعور بالألم أو الانزعاج.
- اجلس أو قف على الحائط أثناء قيامك بذلك.
- قم بهذه التمارين مرة أو مرتين يوميًا لتجنب الإصابة.
- تحدث إلى طبيبك إذا كنت ترغب في إجراء هذه التمارين لفترة أطول أو القيام بها بشكل متكرر.
تمديد القضيب يدويًا:
- امسك رأس قضيبك.
- اسحب قضيبك لأعلى ، ومده لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا.
- اسحب قضيبك إلى اليسار لمدة 10 ثوانٍ أخرى ، ثم إلى اليمين.
- كرر هذه الخطوات مرة أو مرتين يوميًا لمدة 5 دقائق.
أو جرب هذه الطريقة:
- امسك رأس قضيبك.
- اسحب القضيب لأعلى.
- اضغط على المنطقة المحيطة بقاعدة قضيبك في نفس الوقت.
- ابقى في هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا.
- كرر هذه الخطوات مع سحب قضيبك إلى اليسار، مع الضغط على قاعدة قضيبك على الجانب الأيمن.
- كرر هذه الخطوات مع سحب القضيب إلى اليمين، مع الضغط على قاعدة القضيب على الجانب الأيسر.
- كرر هذا التمرين مرة يوميًا لمدة تصل إلى دقيقتين.
تقنية الجيلك Jelq (الجلق):
- ضع السبابة والإبهام على شكل حرف O.
- ضع الإصبعين على شكل حرف O على قاعدة القضيب.
- اجعل الشكل O أصغر، بحيث تطبق أقل ضغط ممكن على طول القضيب.
- حرك إصبعك وإبهامك ببطء نحو رأس القضيب حتى تصل إلى الطرف. قلل الضغط إن شعرت بالألم.
- كرر ذلك مرة واحدة يوميًا لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
التمديد باستخدام جهاز
لاستخدام مضخة القضيب:
- ضع قضيبك داخل الحجرة المليئة بالهواء.
- استخدم المضخة الموجودة في الجهاز لامتصاص الهواء من الحجرة الموضوعة على قضيبك. سيؤدي هذا إلى سحب الدم إلى قضيبك، مما يجعله منتصبًا.
- قم بتثبيت الحلقة أو المشبك المرفق بقضيبك لإبقائه منتصبًا لمدة تصل إلى 30 دقيقة. من الآمن ممارسة الجنس أو ممارسة العادة السرية خلال هذا الوقت.
- قم بإزالة الحلقة.
لاستخدام جهاز الجذب:
- أدخل قضيبك في الطرف الأساسي للجهاز.
- ثبّت رأس قضيبك في الفتحتين الموجودتين في الطرف المقابل.
- اربط أنبوب السيليكون حول عمود القضيب.
- امسك أطراف أنبوب السيليكون في الجزء السفلي من الجهاز واسحب القضيب ببطء إلى الخارج. توقف عن الشد إذا بدأ يشعر بالألم أو عدم الراحة.
- اترك القضيب في وضعية التمدد لمدة 4 إلى 6 ساعات في اليوم.
المخاطر والمضاعفات المحتملة
يمكن أن تسبب أجهزة أو تمارين تكبير القضيب السابقة تمزقات كبيرة في الأنسجة أو تلفًا في الأربطة التي تربط قضيبك بجسمك. من المحتمل أن تعرقل هذه الإصابات قدرتك على الانتصاب أو الحفاظ عليه.
عند ارتداء جهاز الجذب، اتبع تعليمات طبيبك حول مدة ارتدائه. يمكن أن يسبب ارتدائه لفترة أطول من المسموح بها إصابات تؤثر على وظيفة القضيب. لا تترد في الاستعانة بطبيبك عندما تستخدم هذه الأجهزة لأول مرة.
بعد استخدام المضخة، لا تدع الدم يبقى في قضيبك لأكثر من 30 دقيقة. يمكن أن يؤدي الانتصاب لأكثر من ذلك إلى تلف قضيبك بشكل دائم.
قد تتسبب تمارين أو أجهزة تكبير القضيب في:
- الحكة
- كدمات طفيفة
- بقع حمراء على طول القضيب
- خدر
- تمزق الوريد
راجع طبيبك إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين أو كانت شديدة. يمكن لطبيبك تقييم الأعراض الخاصة بك وتقديم المشورة لك بشأن أي خطوات تالية.
متى سأرى النتائج؟
ستعتمد نتائجك على النهج الذي تتبعه ومدى التزامك باستخدامه. على سبيل المثال، يجب استخدام أجهزة الجذب يوميًا وغالبًا لأشهر من أجل تحقيق نتائج ملحوظة.
تشير بعض التقارير إلى أن استخدام مضخة القضيب يمكن أن يؤدي إلى نتائج أسرع بكثير، ولكن لا يوجد أي بحث لدعم ذلك. من غير الواضح أيضًا مقدار الوقت الذي تحتاجه حتى ترى نتائج تمارين التمديد اليدوية.