وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال فإن الأطفال الأصحاء الذين يتناولون نظاماً غذائياً صحياً لا يحتاجون لأخذ مكملات الفيتامينات باستثناء فيتامين د للرضع الصغار الذين لا يتناولون الكمية الموصى بها من العناصر الغذائية. يختار أغلب الآباء لأطفالهم تناول مكملات الفيتامينات والمعادن ليحصلوا على جميع العناصر الغذائية دون نقص مما يُقلل هذا من خطر الإصابة بأية مرض.
يجب عليك إستشارة الطبيب في حال كان طفلك بحاجة إلى مكملات الفيتامينات أم لا لأن ليس كل الأطفال هم بحاجة إلى تناول فيتامينات بينما هناك البعض يتطلب جسدهم ذلك، لا سيما أن هناك الكثير من مكملات الفيتامينات والمعادن عالية الجودة في المتاجر.
قد يهمك: أفضل 8 تركيبات حليب للرضع لعام 2023 وفقًا لاختصاصي تغذية
تعرفي على أفضل 14 نوع تركيبات حليب أطفال لعام 2023
اليك 8 من أفضل فيتامين للأطفال لعام 2023 وفقًا لاختصاصي التغذية
- الأفضل على الاطلاق: SmartyPants Daily Gummy Multivitamin at Amazon
الإيجابيات
- يأتي الفيتامين بنكهات مختلفة
- لا يحتوي المنتج على أية مواد تحلية إصطناعية
- يمكن تناوله مع أو بدون الطعام
السلبيات
- يحتوي على سكر
هذا الفيتامين هو الأنسب لطفلك إن كان يطفلك يرغب كثيراً للأطعمة اللذيذة حيث يحتوي في تركيبته على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية بما في ذلك أوميغا 3 وفيتامين د وفيتامين ب 12 حيث سيحبه الأطفال بسبب أن مذاق الفيتامين رائع ولذيذ بما في ذلك طعمة الليمون والبرتقال والفراولة والموز حيث أغلبها يحتوي على السكر كما أن بعض الآباء يرغبون لإطعام أطفالهم شراب الذرة عالي الفركتوز.
هذا الفيتامين يُناسب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سن 4 سنوات وما فوق وموصى بتناول 4 حبات في اليوم.
لمعرفة السعر على موقع امازون السعودية
لمعرفة السعر على موقع Amazon
- الأفضل للميزانية: Lil Critters Gummy Vites Daily Multivitamin at Amazon/
الإيجابيات
- يأتي الفيتامين بنكهات مختلفة
- لا يحتوي على مواد تحلية صناعية
- خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان
السلبيات
- لا يُناسب الأطفال الذين لديهم حساسية
إن كنت تبحث عن فيتامينات متعددة لطفلك فيمكنك إختيار هذا الفيتامين فهو يُناسب الأطفال الذين يتراوح عمرهم فوق سنتين. يحتوي في مزيجه على فيتامينات هامة مثل فيتامين أ و ب 12 وب 6 و فيتامين سي و د و E.
هذه الفيتامينات تأتي على شكل دُب بنكهات متنوعة مثل التوت الأزرق والبرتقال والكرز ولا يحتوي على أية نكهات صناعية أو محليات فهو على عكس المنتجات الأخرى ذات السعر المعقول كما أنه خال من أصباغ الطعام وشراب الذرة عالي الفركتوز لذا ثق أنك تقدم لطفلك أفضل منتج وذات سعر جيد.
بالإضافة إلى أنّه خال من الغلوتين ومنتجات الألبان فهو آمن للأطفال بحيث أن هذا المنتج يحتوي أيضاً جوز الهند.
- الأفضل من حيث الاحتواء على جميع الاطعمة: MegaFood Kids One Daily Multivitamin
الإيجابيات
- سيجد الطفل سهولة في ابتلاع المنتج
- لا تحتوي على مواد تحلية صناعية
- يمكن تناول المنتج مع أو بدون الطعام
السلبيات
- يحتوي على عناصر غذائية أقل مقارنة بالمنتجات الأخرى
إن كنت تبحث عن مكمل غذائي شامل ومتعدد الفيتامينات والمعادن فهذا المنتج مثالي لطفلك الذي يتراوح عمره 5 سنوات وما فوق حيث يحتوي كل قرص فيه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين د3 و ب 12 و ب6.
هذا المنتج مصنوع من مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة والنية كما أن أقراص هذا المنتج خال من المحليات والمنكهات وملونات الطعام فهو يُعتبر من المكملات النباتية الجيدة المناسبة لتعزيز صحة طفلك دون إحتوائه على سكر أو مكونات إضافية.
ننصحك بأن تتأكد من ملصق المنتج بأنه يوفر التغذية الكافية لطفلك وعليك بأن تلاحظ بأن هذا المكمل يوفر مجموعة من العناصر الغذائية عالية الجودة ولكنه يحتوي على كميات أقل من كل عنصر غذائي مقارنة بالمنتجات المماثلة.
- الأفضل من حيث فيتامين دال: Llama Naturals Plant-Based Multivitamin
الإيجابيات
- لا يحتوي المنتج على مواد تحلية صناعية
- المنتج عضوي
- يأتي بنكهات مختلفة
السلبيات
- يجب تناوله مع الطعام
فيتامين د عنصر غذائي هام لصحة طفلك من أجل تنمية عظامه ومناعته في حين أن الأطفال يحصلون على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو الحليب المعزز او الإصطناعي أو من خلال اتباع نظام غذائي غني بالأسماك الدهنية والبيض حيث أن هذا المكمل قد يزيد من تناوله والحصول على فيتامين د. ووفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال فإن الأطفال الذين تقل أعمارهن عن 12 شهراً يحتاجون 400 وحدة دولية من فيتامين د يومياً بينما يحتاج الأطفال الأكبر سناً إلى 600 وحدة دولية على الأقل يومياً.
حيث أن هذه الفيتامينات النباتية تتضمن 800 وحدة دولية من فيتامين د2 ود3 في كل حبة كما أن هذا المنتج يتضمن فيتامين أ و سي وتحتوي المكملات عالية الجودة على 13 عنصراً أساسياً من نباتات غذائية كاملة ويأتي بدون فيتامينات صناعية أو مكونات حيوانية أو مُسببات الحساسية الشائعة.
يجب أن تتجنب الفيتامينات التي تحتوي على محليات صناعية وألوان ونكهات وتجنب أيضاً المنتجات التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز وكميات زائدة من السكر.
- الأفضل من حيث احتوائه على الحديد: Bluebonnet Rainforest Animalz Multiple Chewable
الإيجابيات
- يأتي بنكهات مختلفة
- خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان
- يُناسب الأشخاص الذين يُعانون من الحساسية
السلبيات
- يجب تناوله مع الطعام
لا سيما أن عنصر الحديد من العناصر الأساسية التي يحتاجها الطفل من أجل نموه في حين أن بعض الفيتامينات لا تحتوي جميعها على العناصر الغذائية المهمة لكن هذا المنتج يحتوي على 28 % من القيمة اليومية الموصى بها من الحديد في وجبة واحدة، لا سيما أن هناك أطعمة تحتوي على عنصر الحديد مثل الخبز والحبوب والفول واللحوم لكن بعض الأشخاص هم بحاجة إلى مكملات غذائية تحتوي عنصر الحديد.
تحتوي الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعتمد على الغذاء الكافي على أكثر من 100 % من القيمة الغذائية الموصى بها لفيتامين سي والمعروف بقدرته على إمتصاص عنصر الحديد ويُعزز جهاز المناعة.
أقراص هذا المنتج محلية بنكهة الكرز والعنب والبرتقال فهو مزيج من مركزات العصير وسكر القصب كما أنّ الفيتامينات والمعادن مشتقة من الفواكه والخضروات لذا لا تقلق بشأن طفلك إذا تناول هذا المنتج فهو سيمنح طفلك فيتامين أ الهام لصحة عين طفلك وفيتامين ب ليمده بالطاقة.
- الأفضل للرضع: Zarbee’s Naturals Toddler Multivitamins
الإيجابيات
- من السهل جداً مضغ المنتج
- لا يحتوي على مواد تحلية صناعية
- يُناسب الأطفال الذين يُعانون من الحساسية
السلبيات
- غير معتمد من NSF
هذا المنتج يحتوي على 13 نوعاً من الفيتامينات والمعادن الأساسية ومنها فيتامين سي و أ و د3 و فيتامين ب المعقد حيث تم تخصيصه للأطفال من سن 2 إلى 4 سنوات.
كما أن هذه الفيتامينات اللذيذة مصنوعة من الفاكهة بدلاً من الجيلاتين مما يُسهل مضغها وهو نباتي 100% كما أنها مُحلاة بالعسل وخالية من الإضافات الغير مرغوب بها مثل شراب الذرة عالي الفركتوز والمحليات الصناعية والنكهات الإصطناعية.
لا داعي للقلق إن كان طفلك يُعاني من الحساسية فهو مناسب لهم حيث تم تصنيعه بدون القمح والحليب والبيض وجوز الشجر والفول السوداني والمحار، فإن كنت تبحث عن فيتامينات متعددة للأطفال الأكبر سناً فيمكنك إختيار هذا المنتج فهو يتضمن جميع العناصر الغذائية الهامة له. وبإمكان طفلك تناول علكتين يومياً من عمر 2 إلى 3 سنوات.
لمعرفة السعر على موقع امازون السعودية
لمعرفة السعر على موقع Amazon
- الأفضل مع البروبيوتيك: Olly Kids Multi + Probiotic
الإيجابيات
- لا يحتوي على مواد تحلية صناعية
- خالي من الغلوتين
- معتمد من قبل NSF
- يمكن تناول المنتج مع أو بدون طعام
السلبيات
- يحتوي على سكر
إن كنت تبحث عن فيتامينات تحتوي على بروبيوتيك فيمكنك إختيار هذا المنتج فهو يحتوي على 12 نوعاً من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين أ و سي و ب12 بالإضافة لإحتوائه على 250 مليون CFU من بروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي.
يوصى بتناوله للأطفال الذين يتراوح عمرهن من فوق السنتين عام حيث أن هذه العلكة خالية من الغلوتين والألوان والنكهات الإصطناعية ومعتمدة من NSF. ننصحك بتناول فيتامينSmartyPants Kids Formula على الرغم من إحتوائه على السكر إلا أنه خال من المحليات الإصطناعية وشراب الذرة عالي الفركتوز والمواد المُسببة للحساسية ومتوفر بنكهات فواكه متعددة.
- أفضل وصفة: Ritual Essential for Kids Multivitamin 4+
الإيجابيات
- منتج خالي من السكر
- منتج غير معدل وراثياً
- لا يحتوي على ملونات صناعية
السلبيات
- لا يأتي بنكهات مختلفة
هذا المنتج خياراً رائعاً لطفلك الذي لا تستطيع إرضائه في تناول الأطعمة فهو يأتي على شكل منتج يتضمن جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسده بالإضافة لإحتوائه على فيتامينات ومعادن أساسية كما أنه تحتوي كل علكة على 50 ملليغرام من أوميجا 3 عالي الجودة و3 غرامات من الألياف لتيسير عملية الهضم.
لا تقلق بشأن تناول طفلك السكر فإن هذا المنتج خال من السكر فهو مُحلا بالفاكهة وهو مُحلي نباتي اقل حلاوة من المحليات الغير الغذائية، كما أنّ هذا المنتج يُناسب الأطفال والكبار من سن 4 سنوات وما فوق بالإضافة إلى انّ هذا المنتج غير معدل وراثياً وخال من الملونات الإصطناعية والمواد المالئة الإصطناعية، وعلى الطفل أن يتناول3 علكات.