غالبًا ما تكون أسباب عسر الهضم علامة على مشكلة باطنية، مثل مرض الارتجاع المعدي المريئي او القرحة أو امراض المرارة، أكثر من كونه حالة مرضية بحد ذاتها اي انه يعتبر عارض من الاعراض للأمراض التي ذكرت سابقاً ولا ندرجه كمرض بحد ذاته.
يُعرف أيضًا باسم سوء الهضم، ويتم تعريفه على أنه ألم مستمر أو متكرر او انزعاج في الجزء العلوي من البطن.
قد يهمك : تعرف على تسعة من اسباب حرقان المعدة والتي قد لا تعرفها
عناصر المقالة
ما هي أعراض عسر الهضم؟
يمكن أن تشمل أعراض عسر الهضم ما يلي:
- حرقة في المعدة أو الجزء العلوي من البطن.
- آلام البطن.
- النفخة والشعور بالامتلاء
- التجشؤ والغازات
- التقيِؤ والغثيان
- حموضة في المعدة
- خوار المعدة
قد تزداد هذه الأعراض عند الشعور بالتوتر.
غالبًا ما يعاني الأشخاص من حرقة في المعدة (إحساس حارق في الصدر) بالتزامن مع عسر الهضم، ولكن حرقة المعدة نفسها هي عرض مختلف قد يشير إلى مشكلة أخرى.
من هم الاشخاص الاكثر عرضة لعسر الهضم؟ يتأثر الأشخاص من جميع الأعمار ومن كلا الجنسين بعسر الهضم فإنه أمر شائع للغاية ولكن تزداد خطورته على الاشخاص الذين:
- يستهلكون الكحول بكثرة
- يستخدمون الأدوية التي قد تهيج المعدة، مثل الأسبرين ومسكنات الألم الأخرى
- الذين يعانون من خلل في الجهاز الهضمي، مثل القرحة
- من يعانون من مشاكل عاطفية مثل القلق أو الاكتئاب
ما هي أسباب عسر الهضم ؟ عسر الهضم له أسباب عديدة، منها:
الأمراض
- قرحة المعدة
- الارتجاع المعدي المريئي
- سرطان المعدة “نادر”
- شلل المعدة (حيث لا تفرغ المعدة بشكل صحيح فالمواد الغذائية المتبقية في المعدة تبقى لفترة أطول من المعتاد؛ وغالبًا ما يحدث هذا لدى مرضى السكري)
- التهابات المعدة
- متلازمة القولون المتهيج
- التهاب البنكرياس المزمن
- أمراض الغدة الدرقية
- الحمل
العقارات الطبية – الادوية
- الأسبرين ومسكنات الألم الأخرى، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: كالايبو بروفين (موترين، أدفيل) ونابروكسين (نابروسين)
- الاستروجين وموانع الحمل الفموية
- أدوية الستيرويدية
- بعض المضادات الحيوية
- أدوية الغدة الدرقية
نمط الحياة:
- الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بسرعة كبيرة أو تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو تناول الطعام في حالات التوتر والضغط
- شرب الكثير من الكحول
- تدخين السجائر
- الإجهاد والتعب
لا يحدث عسر الهضم بسبب زيادة حمض المعدة.
قد يؤدي ابتلاع الهواء الزائد عند تناول الطعام إلى زيادة أعراض التجشؤ والانتفاخ، والتي غالبًا ما ترتبط بعسر الهضم.
في بعض الأحيان يعاني الناس من عسر الهضم المستمر الذي لا يرتبط بأي من هذه العوامل. يسمى هذا النوع من عسر الهضم بعسر الهضم الوظيفي أو غير القرحي.
كيف يتم تشخيص عسر الهضم؟
إذا كنت تعاني من أعراض عسر الهضم، فحدد موعدًا لزيارة طبيبك. لأن عسر الهضم مصطلح واسع، من المفيد أن تزود طبيبك بوصف دقيق للانزعاج الذي تشعر به، حاول تحديد مكان حدوث الانزعاج في البطن عند وصفك للأعراض
سينفي طبيبك الأسباب الخفية التي قد تسبب الأعراض التي تعاني منها وقد يقوم بإجراء العديد من اختبارات الدم وعمل الاشعة السينية للمعدة أو الأمعاء الدقيقة. من الممكن أيضا ان يقترح إجراء التنظير المعوي للنظر عن كثب في داخل المعدة. ففي اثناء العملية، يتم استخدام المنظار الداخلي “أنبوب مرن” يحتوي على ضوء وكاميرا لإنتاج صور من داخل الجسم والتمكن من النظر داخل معدتك.
ما هو علاج عسر الهضم؟
لأن عسر الهضم يعتبر عارض مرضي وليس مرضا بحد ذاته، فهنا يعتمد العلاج عادةً على علاج لحالة الأساسية التي تسبب عسر الهضم.
قد يهمك : تعرف على افضل الطرق من اجل علاج عسر الهضم بالاعشاب
كيف يمكنني منع عسر الهضم؟
أفضل طريقة لمنع عسر الهضم هي تجنب الأطعمة والمواقف التي يبدو أنها تسببها. إن الاحتفاظ بمذكرات طعام تساعد في تحديد الأطعمة التي تسبب عسر الهضم إليك بعض الاقتراحات الأخرى:
- تناول وجبات صغيرة حتى لا تضطر المعدة للعمل بجد أو لفترة طويلة.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الأحماض، مثل الحمضيات والطماطم
- قلل أو تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- إذا كان الإجهاد سببًا لعسر الهضم، فتعلم طرقًا جديدة للتحكم به، مثل الاسترخاء والارتجاع البيولوجية (عملية يتم من خلالها استخدام المراقبة الإلكترونية لوظيفة جسدية تلقائية عادةً لتدريب شخص ما على اكتساب التحكم الطوعي في تلك الوظيفة.) .
- إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين حيث ان باستطاعته أن يسبب تهيج في بطانة المعدة.
- قلل من استهلاك الكحول لأنه أيضا كالتدخين يعمل على تهييج بطانة المعدة.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة لأنها تميل إلى ضغط المعدة، مما قد يؤدي لارتجاع ما بها إلى المريء.
- لا تمارس الرياضة على معدة ممتلئة بدلاً من ذلك، مارس الرياضة قبل الوجبة أو بعد ساعة على الأقل من تناول الوجبة.
- لا تستلقي مباشرة بعد الأكل.
- انتظر ثلاث ساعات على الأقل بعد الوجبة الأخيرة من اليوم قبل النوم.
- نم برأسك مرتفع (6 بوصات على الأقل) فوق قدميك واستخدم الوسائد لدعم نفسك. سيساعد ذلك على السماح لعصارات الجهاز الهضمي بالتدفق إلى الأمعاء بدلاً من المريء.
متى يجب أن أتصل بالطبيب بشأن عسر الهضم؟
لأن عسر الهضم يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة، اتصل بطبيبك إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
- القيء أو الدم في القيء (قد يبدو القيء مثل القهوة)
- فقدان الوزن
- فقدان الشهية
- براز أسود أو قطراني أو دم واضح في البراز
- ألم شديد في البطن
- انزعاج لا علاقة له بالأكل
قد تحدث أعراض مشابهة لعسر الهضم بسبب الأزمات القلبية. إذا كان عسر الهضم غير عادي، مصحوبًا بضيق في التنفس أو التعرق أو ألم في الصدر أو ألم يشع في الفك أو الرقبة أو الذراع، فاطلب الرعاية الطبية على الفور.