وفقًا لدراسة أجرتها الدكتورة ليزا ميلر وهي أخصائية نفسية من جامعة كولومبيا فقد تم تأكيد العديد من فوائد الصلاة من خلال دراسة الأشخاص الذين يصلون بانتظام وقد تبين بأن لديهم قشرة سميكة وهي المادة الرمادية في الدماغ التي تغطي القشرة الدماغية وهي مرتبطة بوجود مستوى ذكاء اعلى لدى الأنسان
سنعرفكم على 8 فوائد جسدية وعقلية مفاجئة للصلاة في الإسلام
تقلل الصلاة من مستويات التوتر
يعلم المسلمون أن كل شيء في حياتنا كلها مخطط له من الله وأنه لا يمكنك قبوله والإيمان به إلا من خلال قوته وستساعد هذه المعرفة في تقليل التوتر والتعامل مع مواقف الحياة الشخصية والمهنية التي غالبًا ما يكون الأمر مرهقًا للغاية الآن عندما يصلي المسلمون فإنهم يعترفون بأن الاستفادة بالصلاة تكون للشخص نفسه
تُعد الصلاة نشاطًا بدنيًا جيدًا
يصلّي المسلمون خمس مرات في اليوم أو على الأقل من المفترض أن يصلوا خمس مرات في اليوم ولكن هناك طريقة محددة يجب أداء الصلاة بها وهي تتضمن بعض النشاط البدني من ثني ركبهم إلى سجود حيث تعتبر الصلاة رياضة جسدية فكل عمل من الصلاة مفيد للدورة الدموية كما أنها تساعد في تحريك جسمك أيضًا وهذا يمنح المسلمين إحساسًا بالروتين ويساعدهم على أن يصبحوا نشيطين طوال اليوم ويعتبر بدء صلاة في الصباح هو روتين جيد لبدء اليوم
الصلاة مفيدة للدورة الدموية
من المعروف بأن الصلاة تقوم بتحسين الدورة الدموية وأيضًا تساعد على تنظيم قلبك وهي ضرورية لجسمك بشكل عام عندما تدخل تسجد أثناء الصلاة فهذا وضع مفيد للغاية. إن وصول الدم الى الرأس يمكن أن تجعلك أكثر سعادة وذلك وفقًا لدراسة أجراها الدكتور أندرو نيوبيرج وقالت الدراسات بأن الصلاة بانتظام تجعل الشخص أكثر سعادة والسبب هو أن المسلمين يحصلون على شعور بالسلام وأنه قد فعل شيئًا يرضي الله في هذه الحالة الصلاة أن هذا الفعل يرضي الله أيضًا في الدراسة الدكتور أندرو نيوبيرغ ذكر أن الصلاة تزيد من مستويات الدوبامين في دماغك مما يجعل الفرد أكثر سعادة وأكثر سلمية
تعلق الصلاة بالشفاء من العمليات الجراحية
وجدت العديد من الدراسات أن الصلاة يمكن أن تساعد في التعافي الجراحي السريع وغالبًا تساعد الصلاة على التئام الندبات الجراحية بشكل أسرع مقارنة بعندما لا تصلي يُعتقد أن هذا يرجع إلى حقيقة أنه عندما يصلي شخص ما فإنه يخفف الضغط الذي قد يساعد في ذلك.
الصلاة قد تساعد على شفاء الجسد بشكل أسرع
قد تزيد الصلاة من عمر حياتك… حسنًا الآن قد يكون هذا بمثابة صدمة بالنسبة لي عندما كنت أقوم بالبحث ووجدت هذا ولكن نعم يقال إن الصلاة في الإسلام يمكن أن تزيد من عمر المرء بالطبع هناك سؤال فقط بالضبط كيف تفعل الصلاة هذا حتى وكيف تجعلك تعيش لفترة أطول كيف تزيد من عمرك؟
يكمن السر بأن الصلاة تفعل ذلك عن طريق تقليل مستويات الكورتيزول أو التوتر وتحسين صحة الجسم بشكل عام عن طريق الحفاظ على نشاط الشخص من خلال ممارسة الرياضة البدنية خمس مرات في اليوم وبما أن الصلاة يمكن أن تساعد الناس على عيش حياة سعيدة ونمط حياة صحي فإن هذه العوامل ستساهم معًا في لإطالة عمر شخص ما
تساعد الصلاة على تقليل الاكتئاب والقلق
عدد أقل من الأفراد الذين تم إخبارهم بأنهم عندما يعانون من القلق والانطباع بأنه يجب عليهم الصلاة فأنت تعلم أن بعض الناس لا يعتقدون أن الصلاة هي استجابة جيدة لمشاكل الصحة العقلية التي تتعامل معها ولكن وفقًا لمؤسسة مقرها المملكة المتحدة الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية لعلم النفس الصحي يمكن للصلاة أن تقلل من خطر إصابة شخص ما بالاكتئاب والقلق.
المثابرة على الصلاة قد يشفي من الأمراض المزمنة مثل القرحة والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم
تساعد الصلاة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري نظرًا لحقيقة أن العديد من هذه الأمراض يمكن ربطها في كثير من الأحيان بالإجهاد الداخلي بالإضافة إلى الافتقار العام للصحة العقلية والرفاهية وكما تساعد في الواقع على التخفيف من هذه الأمراض ويرجع ذلك حقًا إلى الشعور الإيجابي بأن الصلاة تمنح الشخص الرضى من الله
الصلاة تمنح الشعور الإيجابي للشخص
تعطي الصلاة نظرة إيجابية للحياة إذا كنت تؤمن بأي دين فهناك تعليم مشترك داخل كل منهم إنه مفهوم للأمل يمكن أن يساعد بالتأكيد في الحصول على نظرة إيجابية للحياة لأنه عندما يعتقد شخص ما أنهم كذلك إن إرضاء الله يقودهم إلى التعامل مع أي شيء ينبثق في الحياة بطريقة أكثر إيجابية لذا نعم الإيمان بالله وخططه يمكن أن تمنح الأمل في التعامل مع كل الأشياء التي تسوء كما يمكن أن تمنح الشجاعة لفعل ما هو صحيح لأن الإسلام يعلم أن هذا العالم مؤقت لذا فإن الأمل في الحياة بعد ذلك هو أمر محفز للغاية بالنسبة للمسلمين كما أن وجود صلاة متسقة يساعد حقًا في الحفاظ على هذا الأمل حيًا بالنسبة لهم وينتهي بنا الأمر الآن بالصلاة الأولى تجعلك شخصًا أفضل مقيدًا إلى حد كبير في كل ما ذكرناه ضمن المقال فهي فريضة دينية غايتها إرضاء الله عندما يصلي شخص ما يبذل قصارى جهده تلقائيًا ليصبح شخصًا أفضل في أشياء كأن لا تكذب ولا تؤذي أي شخص وأن تكون لطيفًا مع الناس والقائمة تطول وكل هذه الأعمال معًا تتم في محاولة لإرضاء الله لذلك من المهم أن تدرك أن كل دين يعلم الناس القيم الأساسية مثلما ذكرت للتو وأن تكون لطيفًا ولا تكذب أشياء من هذا القبيل لكن في الإسلام يقولون إن الصلاة المتسقة تساعد حقًا في إبراز هذه الخصائص في شخص ما