على الرغم من كونه لذيذًا ، إلا أنه لا يجب تقديم العسل للأطفال دون العام ولا يُنصح به للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين. يحتوي العسل على بكتيريا سامة قد تسبب تسمم للرضع ، وهو شكل خطير من أشكال التسمم الغذائي الذي يمكن أن ينتهي بالموت. هناك أيضًا خطر الإصابة بحساسية حبوب اللقاح الناتجة عن العسل. في حين أن هذا أمر مخيف بمجرد أن يكون طفلك على الأقل 2. لكن هذا لا يعني ان العسل ليس مفيد للاطفال من فوق عمر السنتين تعرف معنا على فوائد العسل الخمسة للاطفال
اختر العسل العضوي المعتمد بدلاً من العسل المحلي أو العسل التجاري. يأتي العسل المحلي مع خطر أكبر من حساسية حبوب اللقاح، عادة ما يحتوي العسل التجاري على المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الأخرى.
قد يهمك : فوائد العسل لاكتساب الوزن
ما هي الفوائد الصحية للعسل لأطفالك؟
1. يمنحهم طاقة طويلة الأمد
يتكون العسل بشكل أساسي من ثلاثة أنواع من السكر: السكروز والجلوكوز والفركتوز. يتم استخدام كل من هذه السكريات من قبل أجسامنا بشكل مختلف، يتم هضم السكروز والجلوكوز بسرعة ويسبب ارتفاعًا في سكر الدم. ومع ذلك ، يبقى الفركتوز في العسل في النظام لفترة أطول ويعطي أطفالك طاقة ثابتة.
2. يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة
لا توجد العديد من المكونات في زجاجة العسل ، ولكنها مليئة بالفيتامينات والمعادن اللازمة التي ستفيد أطفالك المتناميين. يحتوي العسل أيضًا على أحماض أمينية تساعد أطفالك على النمو والتطور.
3. يحمي الكبد من التلف
يعمل العسل كدرع للكبد ضد بعض الأمراض والضرر. ثبت أنه يقلل من الآثار الجانبية لجرعات الباراسيتامول والتي يمكن أن تسبب تلف الكبد. تم العثور على الباراسيتامول في مسكنات الألم الشائعة مثل تايلينول وبانادول. إذا كان طفلك مريضًا فإن ملعقة من العسل ستساعد الدواء على النزول وحمايته من الأذى.
4. يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع
على الرغم من أنه يبدو غير معتاد ، فإن وضع العسل على خدوش طفلك سيساعدهم على التعافي بشكل أسرع. أظهرت النتائج آثارًا ملحوظة في علاج العسل بالمقارنة مع الجروح التي لم يتم علاجها. يسرع العسل من عملية الشفاء ويمكن أن يساعد في تهدئة الجلد المتهيج.
5. يهدئ السعال
هل أضافت والدتك العسل والليمون إلى الشاي الخاص بك عندما كان لديك سعال عندما كنت طفلا؟ اتضح أن هناك أدلة علمية لدعم هذا العلاج ويعمل العسل كعامل مهدئ على قرحة طفلك الملتهبة والتهيج َ ويسكع سعاله. سوف تساعد ملعقة من العسل أيضًا إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في البلع بسبب التهاب الحلق.