عادةً ما يكون الأمر جلياً للأطباء إذا كنت مصابًا بضربة شمس، ولكن التحاليل المخبرية يمكنها إثبات التشخيص واستبعاد الأسباب الأخرى من أعراض ضربة الشمس وتقييم تلف الأعضاء. تتضمن هذه التحاليل ما يلي:
- قياس درجة الحرارة الشرجية:
لقياس درجة حرارة جسدك الباطنية فإن ميزان الحرارة الشرجي هو الأكثر دقة لتحديدها وهو أيضا أكثر دقة من قياس الحرارة عن طريق الفم أو الجبهة.
- فحص الدم:
لفحص صوديوم الدم أو البوتاسيوم وكمية الغازات في الدم لمعرفة ما إذا كان هناك تلف في الجهاز العصبي المركزي.
- فحص البول:
للتحقق من لون البول، لأنه عادة ما يكون أغمق إذا كان لديك حالة مرتبطة بالحرارة وللتحقق من وظائف الكلى التي من الممكن أن تتأثر بضربة الشمس.
- اختبار وظائف العضلات:
للتحقق من الأضرار الخطيرة لأنسجة العضلات (انحلال الربيدات).
- الأشعة السينية واختبارات التصوير الأخرى:
للتحقق من الأضرار التي لحقت بأعضائك الداخلية.
العلاج:
علاج ضربة الشمس يعتمد على تبريد جسدك ليصل إلى درجة حرارة طبيعية وذلك لمنع أو الحد من تلف الدماغ والأعضاء الحيوية. للقيام بذلك قد يتخذ طبيبك الخطوات التالية:
الغطس في الماء البارد:
حيث ثبت أن حمامًا من الماء البارد أو المثلج هو الطريقة الأكثر فعالية والأكثر سرعة لخفض درجة حرارة الجسم الباطنية. كلما أسرعت في الحصول على مغطس بالماء البارد، قل خطر الوفاة وتلف الأعضاء.
استخدام تقنيات التبريد بالتبخر:
إذا كان المغطس بالماء البارد غير ممكن أو غير متوفر، فقد يحاول أخصائيو الرعاية الصحية خفض درجة حرارة الجسم باستخدام طريقة التبخر. حيث يتم رش الماء البارد على جسدك بينما يتدفق الهواء الدافئ عليك، مما يؤدي إلى تبخر الماء وتبريد بشرتك.
التحزيم بالثلج وببطانيات مبرّدة:
طريقة أخرى وهي لفّك ضمن بطانية تبريد خاصة ووضع أكياس ثلج على الفخذ والعنق والظهر والإبطين لخفض درجة حرارتك.
تناول الأدوية لوقف الارتعاش:
إذا كنت تعاني من الرجفة والارتعاش بسبب العلاجات المستخدمة لخفض درجة حرارتك، ف ربما يقدم لك الطبيب أدوية مرخية للعضلات مثل البنزوديازيبين. حيث أن الارتعاش يزيد من حرارة الجسم وهذا يجعل العلاج أقل فعالية.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية:
العلاج المنزلي غير كاف لعلاج ضربة الشمس. إذا كنت تعاني علامات أو أعراض ضربة الشمس، فاطلب المساعدة الطبية الطارئة. بينما يجب على الآخرين اتخاذ خطوات لتهدئتك أثناء انتظار وصول المساعدة الطارئة. أثناء انتظارك للمساعدة الطبية لا تقم بشرب أي نوع من السوائل.
إذا لاحظت أعراضاً للمرض مرتبطة بالحرارة قم بخفض درجة حرارة جسدك وامنع من تفاقم حالتك بحيث لا تصل إلى ضربة الشمس. عند حالات الطوارئ الأقل حرارة مثلاً إذا كنت تعاني من التشنجات الحرارية أو منهك من الحرارة، قد تؤدي الخطوات التالية إلى خفض درجة حرارة جسدك:
- اذهب إلى مكان مظلل أو مكيف: إذا لم يكن لديك مكيف هواء في المنزل، فاذهب إلى مكان به مكيف للهواء، مثل المركز التجاري أو قاعة السينما أو المكتبة العامة.
- استخدم أوراقاً مبللة ومروحة للتبريد: إذا كنت مع شخص يعاني من أعراض لها علاقة بالحرارة، فقم بتبريده عن طريق تغطيته بأوراق مبللة أو عن طريق رشه بالماء البارد. مع توجيه الهواء إلى الشخص باستخدام المروحة.
- خذ حمامًا باردًا: إذا كنت في الخارج ولست بالقرب من أي مأوى، يمكن أن يساعدك الغطس في حوض أو نهر بارد بخفض درجة حرارتك.
- عليك بالترطيب: أكثِر من شرب السوائل لأنك تفقد الملح من خلال التعرق، يمكن لبعض المشروبات الرياضية أن تعوض فقدان الملح والماء. إذا قام طبيبك بوضع القيود لتناول الملح أو السوائل فراجع معه لمعرفة مقدار الكمية التي يجب عليك شربها وما إذا كان يجب عليك استبدال الملح.
- لا تشرب المشروبات السكرية أو الكحولية للترطيب: قد تتداخل هذه المشروبات مع قدرة جسمك على التحكم في درجة حرارتك.
- أيضاً من الممكن أن تسبب المشروبات الباردة جدًا تقلصات في المعدة.