يعاني معظم الناس من صرير الأسنان من وقت لآخر. إن طحن الأسنان “والذي يسمى طبياً صرير الأسنان او الضزز” الذي يحدث من حين لآخر لا يسبب الماً او اضراراً للسن، ولكن حدوث هذا الصرير “الاحتكاك” بشكل منتظم يمكن أن يتلف الأسنان ويسبب اضراراً لأنسجة الفم ويمكن أن يحدث مضاعفات. سنتعرف في هذا المقال على أسباب طحن وصرير الأسنان وأضرارها عند الأطفال والبالغين
عناصر المقالة
أسباب طحن وصرير الأسنان
من أهم أسباب طحن وصرير الأسنان عند معظم الأشخاص هي الإجهاد والقلق، وغالبًا ما يحدث أثناء النوم وهو على الأرجح ناتج عن عضة غير طبيعية أو مفقودة أو الأسنان معوجة. يمكن أن يكون أيضًا بسبب اختلال النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أطحن أسناني؟
لأن الصرير غالبًا ما يحدث أثناء النوم، معظم الناس لا يدركون أنهم يطحنون أسنانهم، على اية حال، الصداع المستمر والتهاب الفك عند الاستيقاظ من الأعراض التي تدل على صرير الأسنان، غالبا ما يعرف المرضى أنهم يطحنون أسنانهم من قبل شخص آخر تواجد معهم أثناء نومهم.
إذا كنت تشك بوجود صرير أسنان لديك، تحدث إلى طبيبك. يمكنه فحصك والبحث عن علامات صرير الأسنان، مثل إيلام الفك والتآكل المفرط على أسنانك.
لماذا يعتبر طحن الأسنان ضار؟
في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي صرير الأسنان المزمن إلى كسر أو فقدان الأسنان قد يؤدي الطحن المزمن إلى تآكل الأسنان حتى جذورها.هذا بدوره سيؤدي الى مضاعفات وهذه المضاعفات قد تجعل المريض بحاجة الى الجسور والتيجان ومداواة لبية والغرسات وأطقم الأسنان الجزئية وحتى أطقم الأسنان الكاملة.
لا يؤدي الطحن الشديد إلى إتلاف الأسنان وفقدها فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على الفك ويسبب ايضا اضراراً للمفصل الفكي بل ويمكن ان يؤدي الى تغيير مظهر وجهك.
كيف يمكن إيقاف صرير أسناني؟
لحمايتك من كز الأسنان أثناء النوم يمكن لطبيبك ان يقوم بصنع جبيرة سنية “نايت غارد” تقوم بفصل أسنان الفك العلوي عن أسنان الفك السفلي.
اما إذا كان التوتر هو الذي يسبب لك صرير الأسنان، فاسأل طبيبك أو طبيب الأسنان عن خيارات لتقليل التوتر. زيارة أخصائي علاج طبيعي أو الحصول على وصفة طبية لمرخيات العضلات.
إذا كان اضطراب النوم يسبب الطحن، فإن علاجه قد يقلل أو يلغي عادة الطحن
نصائح أخرى تساعدك على إيقاف صرير الأسنان:
- تجنب أو قلل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل الكولا، شوكولاتة والقهوة.
- تجنب الكحول
- لا تمضغ الأقلام كأقلام الرصاص أو الأنواع الاخرى أو أي شيء ليس طعامًا تجنب مضغ العلكة لأنها تسمح لعضلات الفك بالاعتياد على صرير الأسنان وتجعلك أكثر عرضة لطحن أسنانك.
- درب نفسك على عدم الكز أو طحن أسنانك إذا لاحظت أنك تضغط أو تطحن أثناء النهار، فضع طرف لسانك بين أسنانك.هذه الممارسة تدرب عضلات الفك على الاسترخاء.
- قم بإرخاء عضلات الفك في الليل عن طريق وضع منشفة دافئة على خدك أمام شحمة أذنك.
هل يقوم الأطفال بطحن أسنانهم؟
لا تقتصر مشكلة صرير الأسنان على البالغين. ما يقرب من 15% إلى 33% من الأطفال يطحنون أسنانهم يميل الأطفال الذين يطحنون أسنانهم إلى القيام بذلك في وقت الذروة -عندما تظهر أسنانهم اللبنية وعندما تظهر أسنانهم الدائمة يفقد معظم الأطفال عادة طحن الأسنان بعد ظهور هاتين المجموعتين من الأسنان بشكل كامل. الأكثر شيوعًا أن الأطفال يطحنون أسنانهم أثناء النوم وليس أثناء ساعات الاستيقاظ.
لا أحد يعرف بالضبط لماذا يطحن الأطفال أسنانهم، ولكن هناك أمور يمكن أخذها بعين الاعتبار مثل اصطفاف الأسنان الغير منتظم في القوس الواحدة أو الأطباق غير المنتظم بين الأسنان العلوية والسفلية، والأمراض والحالات الطبية الأخرى مثل:
- نقص التغذية
- داء السرميات (مرض طفيلي بشري سببه الإصابة بدودة الحرقوص)
- الحساسية
- اضطرابات الغدد الصماء
- عوامل نفسية بما في ذلك القلق والتوتر
نادرًا ما ينتج عن طحن أسنان الطفل مشاكل ومع ذلك، يمكن أن يسبب طحن الأسنان:
- ألم الفك
- الصداع
- سحل الأسنان
- اضطرابات المفصل الفكي الصدغي
استشر طبيب الأسنان إذا بدت أسنان طفلك مسحولة أو إذا اشتكى طفلك من حساسية الأسنان أو الألم.
نصائح تساعد الطفل على إيقاف صرير الأسنان
- تقليل إجهاد طفلك خاصة قبل النوم مباشرة.
- محاولة تدليك وتمارين الإطالة لإرخاء العضلات.
- تأكد من أن نظام طفلك الغذائي يحتوي على الكثير من الماء لأن الجفاف قد يؤدي صرير الأسنان.
- اطلب من طبيب أسنانك مراقبة أسنان طفلك إذا كان لديه صرير أسنان
لا يوجد تدخل مطلوب عادة مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة ومع ذلك قد يحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى تيجان مؤقتة أو طرق أخرى مثل الجبيرة السنية “نايت غارد”، لمنع الطحن.