كم احتاج سعرة حرارية في اليوم
أفضل إجابة
ولكن بشكلٍ عام، يتراوح عددُ السعرات الحرارية اللازمة يوميًّا للحفاظ على وزن الجسم للأطفال الصغار بين 1000 - 1800 سُعرة حراريَّة للأطفال الأكبر سنًّا والمراهقين بين 1200 - 3200 سُعرة حراريَّة للبالغين بين 1600 - 3000 سُعرة حراريَّة
- حساب السعرات الحرارية - وزارة الصحة حساب السعرات الحرارية · النوم · الجلوس أو الوقوف معظم اليوم · العناية الشخصية (خلع الملابس، والاستحمام)، تناول الطعام · القراءة · الطبخ · الأعمال التي تتطلب فترات ...
- حاسبة السعرات الحرارية (BMR) - الكونسلتو حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول الوزن ...
- حاسبة السعرات الحرارية - كامبردج للحمية إن أسهل وأفضل طريقة لحساب السعرات الحرارية اليومية للجسم هي عن طريق ما يسمي بال BMR وهو إختصار لـ Basal Metabolic Rate وتعني معدل الأيض الأساسي، وهو معرفة أو ...
- كيف أحسب السعرات الحرارية؟ - ويب طب أما الرجل فيحتاج إلى 2500 سعرة حرارية يوميًا للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعيًا فيجب أن يتناول 2000 سعرة حرارية في اليوم. طرق ...
- حاسبة السعرات الحرارية - ويب طب استخدم حاسبة السعرات الحرارية لتقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي. الجنس ...
- أدوات الصحة - حساب السعرات الحرارية وصف الخدمةهي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً للشخص (ذكر /أنثى) بناءً على عدة عوامل مثل الوزن، والطول، والعمر، ونوع النشاط ...
- كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تأكلها في يوم لإنقاص الوزن؟ ومع ذلك ، من المهم التأكد من أنك تتناول سعرات حرارية كافية لتزويد جسمك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ، حتى لو كنت تحاول إنقاص الوزن. على سبيل ...
- حاسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي أثناء - الطبي إن حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي ومعرفة كم مقدار السعرات الحرارية التي ... How Many Calories Should You Eat Per Day to Lose Weight?
- كم السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم - موضوع يختلف حساب السعرات الحراريّة التي يحتاجها الشخص يومياً اعتماداً على العديد من العوامل؛ كالعمر، والجنس، والطول، والوزن، ومستوى النشاط البدني، وأيضاً حسب حاجة ...