تشكو العديد من النساء من اكتئاب ما بعد الولادة وهو حالة شائعة نسبياً تصيب امرأة من أصل 10 نساء خلال عام من الولادة ومن الضروري طلب المساعدة عندما تشعرين أنك تمرّين بحالة اكتئاب فإنها قد تستمر لأشهر وقد تزداد سوءاً وتؤثر عليك وعلى طفلك وعائلتك. من الصعب ملاحظة هذه الحالة أحياناً لأنها تتشكل تدريجياً.

قد يهمك: تعرف على فوائد اوميجا 3 المثبتة علمياً

اكتئاب ما بعد الولادة

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:

  • الشعور المستمر بالحزن أو الإحباط أو المزاج المتعكر
  • فقدان المتعة والاهتمام بما يحدث حولك
  • طاقة منخفضة والشعور بالتعب طوال الوقت
  • صعوبة في النوم ليلاً والشعور بالنعاس خلال النهار
  • صعوبة في التواصل مع طفلك
  • فقدان القابلية على التواصل مع البشر تدريجياً
  • صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات

الأسباب:

السبب الدقيق لاكتئاب ما بعد الولادة غير واضح ولكن هناك العديد من العوامل المساهمة في إحداثه:

  • سوابق اكتئاب
  • مشاكل نفسية سابقة خلال الحمل
  • علاقة سيئة مع الشريك
  • عدم وجود صديق أو فرد عائلة مقرب 
  • أحداث مؤسفة جرت مؤخراً كالوفيات

وحتى في حال عدم وجود أي من العوامل السابقة فإن ولادة الطفل بحد ذاتها حدث مهم قد يحرض الاكتئاب. إن هذا النوع من الاكتئاب ليس أقل أهمية من باقي حالات الاكتئاب وليس مجرد اكتئاب عابر أو مرتبط بالتغيرات الهرمونية بالكامل وهو خطر مثله مثل أي نمط آخر من أنماط الاكتئاب وتجب معالجته.