في حين أن اختبارات الحمل والموجات فوق الصوتية هي الطريقة الوحيدة الموثوقة في تحديد ما إذا كنتي حامل أم لا، فهناك علامات وأعراض أخرى يمكن أن تحدث مثل غثيان الصباح وحساسية الشم والتعب. سنتحدث في هذه المقالة عن أعراض الحمل المبكرة التي ترافق الحمل
قد يهمك: نصائح للنساء من أجل زيادة فرص الحمل
عناصر المقالة
متى تبدأ أعراض الحمل المبكر
على الرغم من أنها قد تبدو غريبة، إلا أن أسبوعك الأول من الحمل يعتمد على تاريخ آخر دورة شهرية لك. تعتبر آخر دورة شهرية لك الأسبوع الأول من الحمل، حتى لو لم تكوني حاملاً بعد، أي بعد التأكد أنك حامل يبدأ الطبيب بحساب أسابيع الحمل من آخر دورة طمثية.
يتم احتساب تاريخ الولادة المتوقع باستخدام اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك. لهذا السبب، فإن الأسابيع القليلة الأولى التي قد لا تعاني فيها الأعراض تُحتسب أيضًا في حملك (40 أسبوعًا).
العلامات والأعراض حسب جدول زمني:
- تشنج خفيف الأسبوع 1 إلى 4
- التعب الأسبوع 4 أو 5
- الغثيان الأسبوع 4 إلى 6
- وخز أو ألم ثديين الأسبوع 4 إلى 6
- التبول المتكرر الأسبوع 4 إلى 6
- النفخة الأسبوع 4 إلى 6
- دوار الحركة الأسبوع 5 إلى 6
- تقلبات المزاج الأسبوع 6
- تغيرات درجة الحرارة الأسبوع 6
- ارتفاع ضغط الدم الأسبوع 8
- التعب الشديد وحرقة المعدة الأسبوع 9
- حب الشباب الأسبوع 11
- زيادة ملحوظة في الوزن في الأسبوع 11
1- التقلصات والضائعات المهبلية أثناء الحمل المبكرة
تعد التقلصات والضائعات المهبلية من أكثر أعراض الحمل المبكرة شيوعاً
بدءًا من الأسبوع 1 إلى الأسبوع 4، لا يزال كل شيء يحدث على المستوى الخلوي. تشكل البيضة الملقحة كيسة أرومية (مجموعة من الخلايا المليئة بالسوائل) والتي ستتطور إلى أعضاء الطفل وأجزاء الجسم.
حوالي 10 إلى 14 يومًا (الأسبوع 4) بعد الحمل، ستعشش الكيسة الأرومية في بطانة الرحم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى نزيف تعشيش وغالباً ما يكون قليل الكمية.
فيما يلي بعض علامات نزيف التعشيش:
- اللون: قد يكون لون الدم وردي أو أحمر أو بني.
- النزيف: عادة ما تتم مقارنة النزيف بفترة الحيض العادية. وغالباً ما يكون نزيف تعشيش على شكل بعض قطرات الدم أو على شكل تمشيح بالدم.
- الألم: قد يكون الألم خفيفًا أو معتدلًا أو شديدًا. وفقًا لدراسة أجريت على 4539 امرأة، ربطت 28% من النساء بقع الدم والنزيف الخفيف مع الألم.
- الفترة الزمنية: من المرجح أن يستمر نزيف الزرع لمدة تقل عن ثلاثة أيام ولا يتطلب العلاج.
تجنب التدخين أو شرب الكحول أو استخدام العقاقير المحظورة المرتبطة بالنزيف الشديد.
2- غياب الطمث خلال فترة الحمل المبكرة
بمجرد اكتمال عملية التعشيش، سيبدأ جسمك في إنتاج هرمون يدعى موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG). يساعد هذا الهرمون الجسم على الحفاظ على الحمل. كما يخبر المبيضين بالتوقف عن إطلاق البويضات.
من المحتمل أنك ستفتقدين دورتك التالية بعد أربعة أسابيع من الحمل بشكل أكيد. وإذا كان لديك دورة غير منتظمة، فسترغبين في إجراء اختبار الحمل للتأكيد.
يمكن لمعظم الاختبارات المنزلية اكتشاف هرون hCG بعد ثمانية أيام من غياب الطمث. سيكون اختبار الحمل قادرًا على اكتشاف مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمائية في البول وإظهار ما إذا كنتِ حاملًا أم لا.
نصائح
اخضعي لاختبار الحمل لمعرفة ما إذا كنتي حاملاً.
- إذا كانت إيجابية، اتصلي بطبيبك أو ممرضة التوليد.
- إذا كنتي تتناولين أي أدوية، اسألي طبيبك عما إذا كانت تشكل أي خطر على طفلك.
3- ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال فترة الحمل المبكرة
قد تكون ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية أيضًا من أعراض الحمل المبكرة وقد تزداد درجة حرارة جسمك الأساسية بسهولة أكبر أثناء التمرين أو في الطقس الحار. خلال هذا الوقت، ستحتاجين إلى شرب المزيد من الماء وممارسة الرياضة بحذر
4- التعب أثناء الحمل المبكر
يمكن أن يتطور التعب في أي وقت أثناء الحمل. هذه الأعراض شائعة في الحمل المبكر. سترتفع مستويات هرمون البروجسترون لديك، مما قد يجعلك تشعر بالنعاس.
نصائح
- قد تجعلك الأسابيع الأولى من الحمل تشعرين بالإرهاق. ابذلي جهدًا للحصول على قسط كافٍ من النوم.
- يمكن أن يساعد الحفاظ على غرفة نومك باردة أمراً مفيداً، حيث قد تكون درجة حرارة جسمك أعلى خلال المراحل الأولى من الحمل.
5- زيادة معدل ضربات القلب أثناء الحمل المبكر
في حوالي الأسابيع من 8 إلى 10، قد يبدأ قلبك في الضخ بشكل أسرع وأصعب. الخفقان وعدم انتظام ضربات القلب شائعان في الحمل. هذا عادة بسبب الهرمونات.
تحدث زيادة تدفق الدم بسبب الجنين في وقت لاحق من الحمل. ولكن إذا كانت لديك مشكلة قلبية أساسية، يمكن أن يساعد طبيبك في الإشراف على جرعات منخفضة من الأدوية قد تخفف من الأعراض القلبية.
6- التغيرات المبكرة للثديين: توتر، ألم، نمو
من أعراض الحمل المبكرة الشائعة هي حدوث تغييرات في الثديين بين الأسبوعين 4 و 6. من المحتمل أن تصبح الثديين متوترين ومتورمين بسبب التغيرات الهرمونية. من المحتمل أن يزول هذا بعد بضعة أسابيع عندما يتكيف جسمك مع الهرمونات.
يمكن أن تحدث تغيرات في الحلمة والثدي في حوالي الأسبوع 11. تستمر الهرمونات في التسبب في نمو ثدييك. قد تتغير الهالة – المنطقة المحيطة بالحلمة – إلى لون أغمق وتكبر.
نصائح
- تخلص من توتر الثدي من خلال شراء حمالة صدر مريحة وداعمة. غالبًا ما تكون حمالة الصدر القطنية الخالية من الأسلاك هي الأكثر راحة.
- اختاري واحدة بمشابك متفاوتة تمنحك مساحة أكبر “للنمو” في الأشهر القادمة.
- اشترِ وسادات الثدي التي تناسب صدرك لتقليل الاحتكاك بألمك وألمك.
7- التغيرات في المزاج أثناء الحمل المبكر
ستكون مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون مرتفعة خلال فترة الحمل. يمكن أن تؤثر هذه الزيادة على مزاجك وتجعلك أكثر عاطفية أو تفاعلية من المعتاد. تقلبات المزاج شائعة أثناء الحمل وقد تسبب مشاعر الاكتئاب والتهيج والقلق والنشوة.
8- كثرة التبول وسلس البول أثناء الحمل المبكر
أثناء الحمل، يزيد جسمك كمية الدم التي يضخها. يؤدي ذلك إلى معالجة الكلية للسوائل أكثر من المعتاد، مما يؤدي إلى زيادة السوائل في المثانة.
تلعب الهرمونات أيضًا دورًا كبيرًا في صحة المثانة. قد تجدين نفسك تجرين إلى الحمام بشكل متكرر أو تتسرب بعض قطرات البول عن طريق الخطأ.
نصائح
- اشربي حوالي 300 مل (أكثر بقليل من الكوب) من السوائل الإضافية كل يوم.
- خططي للذهاب إلى الحمام الخاصة بك في وقت مبكر لتجنب سلس البول.
9- الانتفاخ والإمساك أثناء الحمل المبكر
على غرار أعراض الدورة الشهرية، الانتفاخ من أعراض الحمل المبكرة وقد يكون هذا بسبب التغيرات الهرمونية، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى إبطاء الجهاز الهضمي. قد تشعرين بالإمساك نتيجة لذلك. يمكن للإمساك أيضًا أن يزيد من الشعور بانتفاخ البطن.
10- الغثيان والإقياء الصباحي أثناء الحمل المبكر
غالبًا ما يتطور الغثيان والإقياء الصباحي في غصون 4 إلى 6 أسابيع تقريبًا، على الرغم من أنه يسمى غثيان الصباح، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي وقت خلال النهار أو الليل. من غير الواضح بالضبط ما الذي يسبب الغثيان وإقياء الصباح، ولكن الهرمونات قد تلعب دورًا.
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تعاني العديد من النساء من غثيان خفيف إلى شديد في الصباح. قد يصبح أكثر كثافة في نهاية الثلث الأول من الحمل، ولكن غالبًا ما يصبح أقل حدة عند دخولك في الثلث الثاني.
نصائح
- احتفظي بعلبة من البسكويت المالح بجوار سريرك وتناول القليل منه قبل الاستيقاظ في الصباح يساعد على تهدئة غثيان الصباح.
- حافظي على ترطيبك من خلال شرب الكثير من الماء.
- اتصلي بطبيبك إذا بدأ الغثيان أو الإقياء يؤثر على حياتك اليومية.
11- ارتفاع ضغط الدم والدوخة أثناء الحمل المبكر
في معظم الحالات، ينخفض ضغط الدم في المراحل المبكرة من الحمل. قد يتسبب هذا أيضًا في الشعور بالدوار، حيث يتم توسيع الأوعية الدموية.
يصعب تحديد ارتفاع ضغط الدم نتيجة الحمل. تشير جميع الأبجاث أن ارتفاع ضغط الدم خلال أول 20 أسبوعًا من الحمل يشير إلى وجود مشاكل أساسية أي مشاكل بضغط الدم ليس لها علاقة بالحمل.
سيأخذ طبيبك ضغط دمك خلال زيارتك الأولى للمساعدة في إنشاء خط أساس لقراءة ضغط الدم بشكل طبيعي.
نصائح
- فكري في القيام بالتمارين الرياضية الصديقة للحمل.
- تعرفي على كيفية تتبع ضغط الدم بانتظام.
- اسألي طبيبك عن الإرشادات الغذائية الشخصية للمساعدة في تقليل ضغط الدم.
- اشربي كمية كافية من الماء والوجبات الخفيفة بانتظام للمساعدة في منع الدوخة. قد يساعدك أيضًا الوقوف ببطء بعد الجلوس أو الاضطجاع في تخفيف الدوخة.
12- حساسية للروائح ونفور من الطعام خلال فترة الحمل المبكرة
حساسية الرائحة هي أحد أعراض الحمل المبكر التي يتم الإبلاغ عنها ذاتيًا في الغالب. هناك القليل من الأدلة العلمية حول حساسية الشم خلال الثلث الأول من الحمل. ولكن قد يكون أن حساسية الروائح تسبب الغثيان والقيء. وقد يسبب ذلك أيضًا نفورًا قويًا لبعض الأطعمة.
مراجعة واحدة نظرت في التقارير من عام 1922 إلى 2014 حول العلاقة بين الروائح والحمل. وجدت الباحثة أن النساء الحوامل يقيمنَّ الروائح على أنها أكثر كثافة خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
13- زيادة الوزن أثناء الحمل المبكر
من أعراض الحمل المبكرة أيضاً اكتساب الوزن قرب نهاية الثلث الأول من الحمل. قد تجدين نفسك تكسبين حوالي 1 إلى 4 رطل في الأشهر القليلة الأولى. لن تغير متطلبات السعرات الحرارية للحمل المبكر كثيرًا من نظامك الغذائي المعتاد، ولكنها ستزداد مع تقدم الحمل.
في المراحل المتأخرة، غالبًا ما ينتشر وزن الحمل بين:
- الثديين (حوالي 1 إلى 3 أرطال)
- الرحم (حوالي 2 رطل)
- المشيمة (1 -1/2 رطل)
- السائل الأمنيوسي (حوالي 2 رطل)
- زيادة حجم الدم والسوائل (حوالي 5 إلى 7 أرطال)
- الدهون (6 إلى 8 أرطال)
14- الحموضة المعوية أثناء الحمل المبكر
يمكن أن تتسبب الهرمونات في ارتخاء الصمام بين معدتك والمريء. هذا يسمح لحمض المعدة بالتسرب، مما يسبب حرقة في المعدة.
نصائح
- امنعي حرقة المعدة المرتبطة بالحمل عن طريق تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة.
- حاولي أن تبقي جالسةً في وضع مستقيم لمدة ساعة على الأقل بعد تناولك الطعام لإتاحة مزيد من الوقت لهضم الطعام.
- تحدثي مع طبيبك حول ما قد يكون آمنًا لك ولطفلك، لأن قد تحتاجين إلى مضادات الحموضة.
15- توهج الحمل وحب الشباب خلال فترة الحمل المبكرة
قد يبدأ الكثير من الأشخاص بالقول إن لديك “وهج الحمل”. يؤدي الجمع بين زيادة حجم الدم وارتفاع مستويات الهرمون إلى دفع المزيد من الدم عبر الأوعية الدموية، يؤدي هذا إلى زيادة عمل الغدد الدهنية في الجسم مع مرور الوقت.
هذا النشاط المتزايد للغدد الدهنية في جسمك يعطي بشرتك مظهرًا لامعًا. من ناحية أخرى، قد تصابين أيضًا بحب الشباب.
تتضاءل الأعراض في الثلث الثاني من الحمل. ستبدأ العديد من التغيرات وأعراض الحمل التي تعانيها في الجسم في الثلث الأول من الحمل في التلاشي بمجرد وصولك إلى الثلث الثاني. تحدثي مع طبيبك حول أي أعراض تتعارض مع حياتك اليومية.